La Secretaria de Salud a cargo del Dr.
Vidable realiza las recomendaciones pertinentes a raíz de las altas
temperaturas; para evitar, deshidratación y golpes de calor:
- Hidratación abundante (mínimo 2 litros de
agua diaria).
- Alimentación con frutas y verduras de
estación y con comidas preferentemente ricas en agua y frescas, tratando de
evitar ingestas de alto contenido graso y calórico.
- Uso de ropa suelta, gorros o aquellos
elementos que eviten el contacto con el sol de colores preferentemente claros.
- Restringir la exposición al sol entre las
11 y las 16 hs.
- Usar protección solar con factores
altos o pantallas solares, en caso de
exponerse al sol en cualquier horario, renovando la aplicación en caso de inmersión en agua (ducha, pileta,
etc.)
- Mantenerse de ser posible en lugares
frescos y a la sombra.
- Realizar rotaciones periódicas de los
agentes que debieran estar expuestos a la radiación solar directa, y asegurarse
que cumplan con las recomendaciones antedichas.
Ante cualquier duda consulte a su centro de
salud o dependencia sanitaria más cercana.
